Свежие рецепты на "Поваренок.ру"

Свежие рецепты на "Поваренок.ру" Каталог рецептов   |   Поиск рецептов   |   Поиск по ингредиентам ПОВАРЁНОК Новенькое Наши конкурсы Каталог рецептов Поиск рецептов Кулинарные новости Статьи Форум НАШИ ПРОЕКТЫ Женский журнал myJane Страна Мам Diets.ru - худеем нескучно Портал красоты myCharm Рукоделие на Hobbyportal Социальная сеть myJulia Мода на Relook Журнал Невестушка Женская энциклопедия WomanWiki 100товаров.ру - багаж Здравствуйте, дорогие подписчики! Смузи "Две свеклы" с сельдереем Автор: Таш Категория: Напитки — Безалкогольные напитки —— Смузи Оценить и прокомментировать рецепт >>> Свекольная парочка сдобренная сельдереем и дополненная яблоком - замечательный вариант овощного блюда быстрого приготовления. Ингредиенты для "Смузи "Две свеклы" с сельдереем": Свекла (запеченная или отварная) — 100 г Свекла листовая (мангольд) — 50 г Сельдерей черешковый (горсть) — 30 г Яблоко (небольшое) — 1 шт Йогурт (3 столовые ложки с горкой) — 150 г Пищевая добавка (соевый протеин без добавок) — 15 г Орехи грецкие (для подачи, необязательно) — 1 шт Рецепт "Смузи "Две свеклы" с сельдереем": Ингредиенты. Количество весьма условно. Густота напитка регулируется жидкостью. Помимо йогурта для приготовления этого смузи можно использовать сыворотку, кефир или просто воду. Я использую домашний густой йогурт. Ингредиенты для смузи нужны охлажденные, неплохо если при этом хотя бы один ингредиент был бы заморожен: смузи сразу будет достаточно охлажден. У меня из морозилки мангольд и сельдерей. Протеин предпочитаю для овощных смузи растительный: мне еще не попадался сывороточный без подсластителей, а сладкие напитки не люблю. Свеклу почистить от шкурки (при желании шкурку можно оставить), крупно нарезать, яблоко очистить от семенной коробочки и тоже порезать. Сложить ингредиенты в стакан блендера. Мангольд при желании можно заменить на молодую ботву столовой свеклы. В сыром виде вы вряд ли ее будете есть, а вот в смузи - запросто. По пищевой ценности ботва свеклы не уступит мангольду. Вкус будет более землистый. Последним я добавляю йогурт, так как стакан переворачивается и в таком виде смесь легче измельчается. Йогурт я предварительно не отмеряю, просто добавляю 3 ст л с горкой. Можно стакан поставить на весы и отмерить йогурт, накладывая сразу в стакан. Готовый смузи присыпать толченым в ступке грецким орехом (по половинке ореха на порцию) Из данного количества ингредиентов получается две порции по 250 мл. Совет: если смузи густой, то на стенках стакана блендера остается достаточно много смеси. Можно немного долить свежей воды и, разбавив остатки смузи, разлить в порционные стаканы. Смузи получается нежный, шелковый, с деликатным свекольным вкусом и едва уловимым шлейфом сельдерея. Это прекрасное овощное блюдо! Оценить и прокомментировать рецепт >>> Новенькое на сайте женского журнала myJane.ru: Лучшие народные средства для подкормки рассады 8 апреля 2026, рубрика Дача, сад, огород Выращивание крепкой и здоровой рассады томатов, перцев, огурцов - задача, требующая внимания и своевременного ухода. Этот этап является фундаментом для получения обильного урожая. Читать далее        Прошлые выпуски Свежие рецепты на "Поваренок.ру" Свежие рецепты на "Поваренок.ру" Свежие рецепты на "Поваренок.ру" Все выпуски рассылки

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте Это сообщение было отправлено на ninaamina.popo@blogger.com потому, что вы подписались на рассылку home.eat.povarenokruday на subscribe.ru. Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу. Вы можете отказаться от получения писем. Архив рассылки Поддержка подписчиков Это сообщение сформировано и выслано с помощью Sendsay.Ru