|
Здравствуйте, дорогие подписчики!Смузи "Солнечный"
Смузи из груш и манго, готовится всего за несколько минут, получается кремовый. Смузи с фруктами и овсяными хлопьями отлично подходит в качестве десерта или перекуса.
Ингредиенты для "Смузи "Солнечный"":
Рецепт "Смузи "Солнечный"":
 |
Приготовить фрукты, взвесить овсяные хлопья. |
 |
Хлопья замочить в молоке. Я беру 250 мл молока, смузи получается густой. Если хотите пожиже, берите 500 мл. |
 |
Груши можно не чистить, если шкурка мягкая, на моих жёсткая, поэтому я почистила. Груши нарезать кубиками, отрезать манго справа и слева от ядра, нарезать ножом на кубики, на прорезая шкурку, с оставшейся части обрезать мякоть. |
 |
Груши, манго и сок лайма пробить блендером. |
 |
Добавить молоко с овсянкой, ещё раз пробить до кремового состояния. |
 |
Разлить по бокалам, украсить мятой и сразу подавать. |
 |
Быстро, вкусно и полезно! |
Оценить и прокомментировать рецепт >>>
Новенькое на сайте женского журнала myJane.ru:
 |
Все хотят, как можно дольше выглядеть молодо. Но возраст накладывает свой отпечаток на потребности кожи, требуя внесения корректировок в выбор косметических средств. То, что прекрасно работало в 20 лет, окажется неэффективным или даже вредным в 40. Читать далее
|
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий